1.КАК ЧАСТО В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

А) три раза

Б) два раза

В) один раз

2. ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ:

А) каждое утро

Б) один-два раза в неделю

В) очень редко, почти никогда

3.ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ВАШ ЗАВТРАК?

А) из овсяной каши и какого-нибудь напитка;

Б) из жареной пищи;

В) из только одного напитка.

4. ЧАСТО ЛИ ВЫ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ?

А) никогда;

Б) один-два раза;

В) три раза и больше.

5. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ, САЛАТЫ?

А) три раза в день;

Б) три-четыре раза в неделю;

В) один раз.

6. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ТОРТЫ С КРЕМОМ, ШОКОЛАД?

А) раз в неделю;

Б) от 1 до 4-х раз в неделю

В) почти каждый день

7. ВЫ ЛЮБИТЕ ФАСТ-ФУД?

А) почти не прикасаюсь к таким бутербродам;

Б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье;

В) очень люблю и балую себя почти каждый день

8. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫ ЕДИТЕ РЫБУ?

А) два-три раза и больше

Б) один раз;

В) один раз и реже

9. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ?

А) раз в день;

Б) два раза в день;

В) три раза и чаще.

10. СКОЛЬКО ЧАШЕК ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ?

А) одну-две;

Б) от трех до пяти;

В) шесть и больше.

Подсчитайте количество баллов.

Ответ: А - 2 очка, Б -1, В -0 От 21 до 24 очка - у Вас отличный стол. Причин для беспокойства нет. 16 - 20 очков - Вы умело находите золотую середину в выборе блюд. 12 -15 очков - Пересмотрите свое отношение к питанию 0 - 11 очков - то, как вы питаетесь, из рук вон плохо! Более того, существует серьезная опасность для вашего здоровья